孕婦平時可以多吃谷類，因為谷類中的植物雌激素對女性有促進作用排卵,2.喝“先天歸一”的湯劑也有助于促進排卵,通常女性缺乏排卵多是由于體內雌激素分泌不足造成的，所以想要促進排卵的女性可以適當多吃這些食物,所以對于這些女性來說，要想促進排卵，最關鍵的一步就是促進卵泡發育,吃麥片可以促進排卵。1、吃什么東西可以促排卵?卵泡發育成熟后，在排卵之前，是陽氣生長較為旺盛的階段，中醫也稱之為“候期”。在此期間，如果患者多吃辛辣食物或頭發，將有利于陽氣的生動和毛囊的排泄。臨床上的辛辣食物有辣椒、花椒、生姜、酒、醋等，所以...