煮白菜的脂肪含量吃水煮白菜是為了攝入更少的熱量，讓消耗大于吸收達到體重下降的目的，如果再加上一個大一些的運動量很容易損害身體的肌肉，建議合理搭配飲食，再加上良好的健身運動這得看你煮的這只雞肥不肥，如果肥那脂肪的含量就高。雞是不保和脂肪酸，吃多點也沒事。{0}2，水煮白菜熱量高其實都不高，只是芹菜更利于減肥，因為芹菜里含有一種利于減肥的物質，如果想減肥，喝生榨芹菜汁吧。都不高白菜，芹菜減肥應該都沒什么熱量吧，又沒加油白菜高，芹菜具有降壓功效{1}3，煮白菜的熱量高不高怎么吃才能減肥每天堅持鍛煉每2-3天...