氣血不足是中醫(yī)理論中的一種證型。氣血不暢會(huì)導(dǎo)致多種疾病，消瘦，月經(jīng)不調(diào)，抑郁癥，血瘀體質(zhì)也會(huì)發(fā)胖，氣不足容易發(fā)胖，血不足則會(huì)偏瘦，只有氣血平衡以后才能緩解身體的不適應(yīng)中醫(yī)中常說(shuō)這樣一句話，血為氣之母，氣為血之帥，氣是人體的動(dòng)力，血是動(dòng)力的源泉，一旦氣血失調(diào)，氣血不足，氣血運(yùn)行不暢就會(huì)心悸失眠，身形消瘦，面色枯黃，這就是血瘀體質(zhì)，那么我們?cè)撊绾握{(diào)養(yǎng)呢。1、男人氣血不足吃什么好？作者：黎明（西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科工作10年，精通：飲食減肥，孕期營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，嬰幼兒輔食添加，慢性疾...