吃什么能養肝真正的要養肝、養腎，多注意日常生活中的，與飲食、起居、心理因素、少熬夜多休息，少上火是密不可分的！回復問題1,吃什么可以養肝？養肝護肝22字法則1.多飲水：多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2.少飲酒：少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！飲食平衡3.食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃...