西藍花怎么做好吃西蘭花炒鮮蝦仁或者炒雞蛋很好吃{0}2，西藍花的做法蒜蓉花椰菜材料：西蘭花、蒜蓉、鹽1、將西蘭花掰成小朵；2、燒一鍋沸水，把洗干凈的西蘭花放里面燙兩分鐘，然后撈出泡在清水里防止變黃；3、大蒜剝皮，切成蒜末，炒鍋加油燒熱，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒3分鐘，加鹽，出鍋前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可。{1}3，西蘭花怎樣做好吃西蘭花怎么做好吃西蘭花怎樣做好吃http://www.sijimeishi.com/siji/jingyelei/1827.html西蘭花，學名花椰菜，...