本文目錄一覽1，跆拳道的基本功有哪些2，跆拳道入門基本功有哪些3，跆拳道基本功有哪些4，跆拳道的基本功5，跆拳道的基本功都有什么啊1，跆拳道的基本功有哪些柔韌，體能，協調是啊，跆拳道的基本攻是韌帶，也是最需要花心血、最難練的一部分。拉韌帶重在堅持，因為它不是一個月兩個月就能練好的。你必須每天都抽點時間出來練習，恒心是很重要的。練韌帶一般選擇劈叉的方法，你可以扶著欄桿或床，一點一點的壓下去。感到有點痛的時候就保持在那個地方，等適應了再往下一點。就這樣，循序漸進，韌帶就慢慢的拉開了。如果你年齡比較小的話（20...