老年人補鈣吃什么老年人補鈣的方法是以食用含鈣高的食品為主。如：豆制品、牛奶、蝦皮、蔬菜。食補優于藥補，有人補鈣不當，而得了尿路結石。特別老年人的腎功能有限，食進去的鈣片排瀉不完全在尿路沉積很容易得結石的。那是既花錢又受罪的。還有干香菇含維生素D比較豐富，有利于鈣的吸收。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片。樂力鈣爾奇{0}2，老年人補什么鈣最好老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏松癥。所以老人需要補鈣，但是面對各種各樣的鈣片，比如蓋中鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D……，老人喜歡跟著廣告走，其實，這樣...