本文目錄一覽1，冬季保健常識2，冬季保健常識3，冬季養(yǎng)生保健小常識都有哪些4，冬季養(yǎng)生常識有哪些1，冬季保健常識注意手部的護(hù)理，還有唇部護(hù)理。冬天多喝點水，多補(bǔ)充水分，多吃水果，現(xiàn)在這個季節(jié)秋季多吃白蘿卜對肺好，特別的學(xué)生天天一群人在一起上課天氣冷都窗戶關(guān)緊緊的，注意防感冒下課多出去通通氣{0}2，冬季保健常識穿暖，吃暖。1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3.香菇味道鮮美且具...