本文目錄一覽1，冬季保健常識2，冬季保健常識3，冬季養生保健小常識都有哪些4，冬季養生常識有哪些1，冬季保健常識注意手部的護理，還有唇部護理。冬天多喝點水，多補充水分，多吃水果，現在這個季節秋季多吃白蘿卜對肺好，特別的學生天天一群人在一起上課天氣冷都窗戶關緊緊的，注意防感冒下課多出去通通氣{0}2，冬季保健常識穿暖，吃暖。1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜。2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3.香菇味道鮮美且具...