本文目錄一覽1，如何進入冥想狀態我老是有雜念2，瑜伽語音冥想的練習方法都有哪些啊3，有什么可以快速靜心的方法么心理暗示一類的4，怎樣可以晚上快速入睡要最簡單實用的方法1，如何進入冥想狀態我老是有雜念排除雜念。實在不行可以緩緩接受雜念和周圍的一切，與萬物共存。很榮幸為您解答。若有問題可繼續問我。簡單的說就是多練習就好了，新學的話大家都一樣的。{0}2，瑜伽語音冥想的練習方法都有哪些啊方法一：聆聽并在瑜伽語音中歇息著1.舒適地坐好或平躺后，如圖所示，如果你盤腿席地而坐，那么在尾骨底端放個小枕頭，這樣身子稍往前...