52輕斷食中國人食譜為什么兩天要隔開有的說要隔開，有的說一定要連續，看個人我自己是隔開的，因為我連續兩天感覺很餓，堅持不下來支持一下感覺挺不錯的{0}2，輕斷食真的可以減肥嗎不會的會先消耗肌肉轉化為糖和水最后才能消耗脂肪而且會傷身傷胃最好不要采用推薦健康飲食多蔬菜水果少大魚大肉每頓飯少吃主食多吃菜晚上少吃減肥菜譜隨著社會經濟的發展、生活水平的提高，體力勞動少的人群中，肥胖已經成為日常保健的一個嚴峻問題。肥胖增加機體臟器的負擔，加速衰老，同時心血管疾病、糖尿病的發病率也會增加。肥胖與代謝有關，最新的研究...