水土不服長(zhǎng)痘痘了怎么辦水土不服，長(zhǎng)痘痘了怎么辦。。。。。。。。。。。注意體內(nèi)排毒。1）比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用；2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；3）保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人。因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出更多痘痘。皮膚清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水，一定是爽膚水哦...