瑜伽給我們帶來了哪些好處減肥！練身體的柔韌性{0}2，瑜伽有什么好處一．增進記憶力治療失眠。二．產生日常生活所需之能量。三．使人長壽，使肺部有活力。四．刺激內分泌腺體，使其正常活動，凈化血液，消除疲勞。五．使身體柔軟，防止虛胖，控制本能欲望，心靈安定，氣色好。{1}3，練瑜伽有什么好處呢練習瑜伽有幾大功能1.保持青春的瑜伽姿勢（Asana）：瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇...