本文目錄一覽1，最佳補血食譜2，求購幾副補血益氣的食譜3，最佳補血食譜4，最佳補血食譜1，最佳補血食譜豬肝炒血皮菜{0}2，求購幾副補血益氣的食譜1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。4、制首烏60克，紅棗3-5枚...