學生如何快速減肥只能鍛煉沒有快速！只有堅持！一天吃兩頓！不吃油膩的。跑步一小時！多喝水！堅持一個月見效。望采納。{0}2，學生生減肥怎樣最快現在，在學校里就有很多的胖墩兒。肥胖的孩子、肥胖的學生越來越多。如果是中學生出現肥胖這樣的情況，對身體發育都是有一定影響的。所以中學生肥胖者，也需要進行減肥。減肥需要飲食控制，適量地運動。對于中學生這樣的年齡，限制熱量的攝入，同時也要保證碳水化合物、脂肪和蛋白質的適量補充，因為仍然是處于生長發育季，但不要過量的補充?？梢远嘧鰬敉膺\動，做一些快走、慢跑、游泳、球類運...