黑芝麻都有什么營(yíng)養(yǎng)芝麻的確是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，其中含有大量頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)必須的鐵、鋅、鈣等元素。另外，芝麻富含的維生素E和卵磷脂對(duì)于潤(rùn)澤肌膚、抵抗衰老也具有重要作用。黑芝麻和白芝麻效果不同同是滋補(bǔ)品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果更好，而白芝麻潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)膚的效果更好。要注意的問題是，芝麻必須新鮮，如果已有不新鮮的氣味，則會(huì)失去滋補(bǔ)效果。{0}2，黑芝麻有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥...