本文目錄一覽1,上通宵對人體的危害2,經(jīng)常通宵的習(xí)慣對身體會有哪些危害原因是什么3,經(jīng)常通宵有什么壞處4,通宵對身體有什么壞處5,通宵對身體的危害有多大1,上通宵對人體的危害是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會損害身體健康。因?yàn)椋梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能;后者在入睡后方才產(chǎn)生,既促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)那是肯定的{0}2,經(jīng)常通宵的習(xí)慣對身體會有哪些危害原因...
更新時(shí)間:2023-04-18標(biāo)簽: 通宵的危害通宵危害上通 全文閱讀