吃什么東西可以補血常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等.1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的{0}2，吃什么補血呢吃什么藥都比不上吃營養！吃血塊，吃紅棗,阿膠。效果最好的食補是固元膏。制作很簡單，不想做的也有賣的，就是貴點，東西的品質要有保證。推薦以下七樣家常的補血食物：1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭...