本文目錄一覽1，來月經吃點什么好2，來月經吃什么最好3，來月經吃什么好4，來姨媽適合吃什么5，例假例假吃什么好1，來月經吃點什么好禁食冰的和性涼的東西！多喝熱紅糖水，熱牛奶或熱朱古力。玫瑰花茶和紅棗等東西對于月經都有好處的。巧克力之類的熱量高的食物可以多吃些~！還有就是注意休息！o(∩_∩)o...{0}2，來月經吃什么最好除了坐月子之外，女性來月經期間同樣是一個需要格外注重保養的時期。這段時間女性應保持身心放松，盡量使自己處在一個愉悅的心情狀態。其實，在來月經期間吃一些食物會比在平時吃所帶來的效果更好。...