秋天可以吃哪些食物秋天比較燥應吃些清淡潤肺的食物{0}2，秋天適合吃什么吃清淡,溫補的湯!1.一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“長秋膘”，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。2.從中醫食療理論上講，認為秋季屬氣燥，“宜食麻以潤其燥”。一到秋季，氣候就變得晴朗干燥，因此主張應當潤燥。怎樣做到這一點呢？首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫...