本文目錄一覽1，導(dǎo)致我們晚上失眠的原因有哪些2，晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠的原因是什么3，晚上為什么失眠4，晚上為什么會(huì)失眠1，導(dǎo)致我們晚上失眠的原因有哪些我就是以上所述的情況經(jīng)常失眠。現(xiàn)代社會(huì)主要是缺錢(qián)～導(dǎo)致失眠～～～～～～～{0}2，晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠的原因是什么一般是想得太多，可以試著轉(zhuǎn)移注意力。注意以下幾個(gè)問(wèn)題，可以有助于睡眠的改善：1、生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。2、每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵鬧環(huán)境中睡覺(jué)，對(duì)一個(gè)睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗(yàn)的，噪音...