本文目錄一覽1，男生怎么長高2，男生如何長高3，男人怎樣長高4，男人長多高合適5，男生怎么樣快速長高嗯1，男生怎么長高打籃球，多運動就會長高的。{0}2，男生如何長高下面告訴你幾個絕對可靠的方法，就算不能助你長高，對你的身體都是有好處的。1.粗茶淡飯。不要吃洋快餐、垃圾食品（包括數片）,因為里面很多都是激素，2.充足的睡眠，腦垂體在晚上才大量分泌生長激素。10:30睡覺，睡8小時3.喝牛奶，適當的也可以補鈣，曬太陽，鈣是靠維生素D才吸收的，曬太陽能使身體分泌一定的維生素D,但是時間也不要太長（2小時足以）...