本文目錄一覽1，在學校上課經常坐怎么才能迅速瘦腿呢2，適合再校學生的快速瘦腿方法呢3，求學生黨瘦大腿方法你要知道我們學生黨不容易啊整天坐著上課4，上課的時候怎么樣可以瘦腿1，在學校上課經常坐怎么才能迅速瘦腿呢跑跑樓梯別懶了就行{0}2，適合再校學生的快速瘦腿方法呢1.平時上課時,挺胸,保持兩腿交叉,腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁下壓,下面的腿使勁上頂,10秒鐘交換再做.(記得可不能因為這走神喔~)2.睡覺前空中蹬車法.這樣做完會略感疲憊,更容易進入睡眠喔..1、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一...