本文目錄一覽1，經常手淫怎么辦2，經常手淫怎么辦3，經常手淫怎么辦4，經常手淫怎么辦1，經常手淫怎么辦盡量想辦法戒了吧！找個女朋友或者多做點運動！吃多點補腎的東西！………苦海無邊！回頭是岸啊………做運動，或者直接找異性{0}2，經常手淫怎么辦過度手淫和頻繁性生活都會引起早泄、陽痿;積極參加體育鍛煉;多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等;陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情;還有推薦使用藥物101度男人黃金組合...