本文目錄一覽1，經(jīng)常手淫怎么辦2，經(jīng)常手淫怎么辦3，經(jīng)常手淫怎么辦4，經(jīng)常手淫怎么辦1，經(jīng)常手淫怎么辦盡量想辦法戒了吧！找個(gè)女朋友或者多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)！吃多點(diǎn)補(bǔ)腎的東西！………苦海無(wú)邊！回頭是岸啊………做運(yùn)動(dòng)，或者直接找異性{0}2，經(jīng)常手淫怎么辦過(guò)度手淫和頻繁性生活都會(huì)引起早泄、陽(yáng)痿;積極參加體育鍛煉;多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等;陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情;還有推薦使用藥物101度男人黃金組合...