本文目錄一覽1，月經期間吃什么好經期吃4食譜2，有什么食譜適合經期食用3，適合經期吃的菜譜大全4，經期食譜1，月經期間吃什么好經期吃4食譜很多的女人都會有月經不調的困擾，你知道如何改善月經不調嗎?月經期間吃什么好呢?今天小編就為大家推薦一些適合月經期間吃的食譜來幫助大家來改善經期的不適，趕緊跟著小編去學學吧!月經期間吃什么當歸粥材料：當歸、米、水(一碗米大約放10g當歸即可)做法：1.先將米清洗一下，放置電鍋中蒸熟。2.將當歸切碎放到已注水的鍋中小火慢燉。3.當歸要煮多久呢?你只要將一、二的步驟一起進行，...