減肥時早餐該吃什么最好吃水果啊燕麥粥，番薯。{0}2，減肥的人早上應該吃什么減肥早餐很重要,可以防止午餐吃過量.主要是全天飲食.早餐要吃一份水果.吃一份主食,一份牛奶或者豆漿午飯菜隨意,但是米飯只能吃一兩.晚飯能少吃就少吃.可以用一杯豆漿代替,不會缺營養.每天總熱量不要超過1000cal.安排在800cal最好.少吃零食,可以吃黃瓜西紅柿什么得,這個比水果更不容易長肥,黃瓜可以抑制脂肪儲存體內.西紅柿對皮膚好.這樣減肥不會擔心營養不良,也可以讓皮膚水水嫩嫩得.{1}3，減肥期間早餐吃什么好問題分析：您...