本文目錄一覽1，有什么長個子的方法嗎2，長個子的好方法有哪些3，如何長個子4，有什么辦法可以長個子1，有什么長個子的方法嗎人們都知道的方法，早睡早起。很多人熬夜，睡得晚。明早又睡到中午。有木有？是時候要改掉這種習慣了，不然以后只能抱怨自己為什么沒有早睡，如果早睡了我就不會長得這么矮。。親，世上沒有后悔藥哦。建議朋友晚上最好十點鐘睡覺,早上六到七點起床。要想增高，應該多吃蛋白質，少吃零食，油炸食品。運動是少不了，跳遠，仰臥起坐等有益于長個子。擠出時間運動吧！不僅能長個子也能健身，減肥。平時要多吃一點增高的食...