腰旗橄欖球球落地了是在落地的位置重新進攻還是在發(fā)球的位置重在落地的位置發(fā)球{0}2，腰旗橄欖球中的跑鋒怎么訓練才能提高1.身體訓練：（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。（2）速度耐力：專項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。2.積極防守：（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意...