站樁時怎樣預(yù)防膝蓋痛再站是試試膝蓋微微外撐，斂臀不如說溜臀，是從上向下說的。讓你的后背、腰、臀部形成以個向后拱起的弓形，頭頂正上方向上虛頂。其他沒什么說的，站完后起身慢行，要緩慢的走動一會兒，剛開始站樁會有膝蓋里面隱隱作痛的感覺，一般是剛站完3-5分鐘后開始，這時屈膝彎腰，用兩手在膝蓋骨下方骨縫處拍打一會兒就好。{0}2，2k10怎么控制WSAD移動進(jìn)攻：PageUp呼叫暫停PageDown停止游戲空格傳球左SHIFT內(nèi)線背對籃小鍵盤：0變向運球DEL拉球轉(zhuǎn)身ENTER加速跑5投/上/扣籃2468各方...