成人每天的睡眠時(shí)間是多少15～20的青少年每天睡8～9小時(shí)；成年人每天睡8小時(shí)左右一般來(lái)說(shuō),成人的睡眠時(shí)間8個(gè)小時(shí)就夠了7小時(shí){0}2，成年人正常睡眠是多少6-8小時(shí)最佳，睡眠太多了，對(duì)身體不好，而且更容易想睡覺，沒有精神?？茨挲g：二十多歲每天要八小時(shí)左右。三十至四十之間一般情況下七小時(shí)左右，五十歲以上六小時(shí)左右就夠用了。但也因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的特質(zhì)不一樣，身體狀況也不一樣，不能生搬硬套。最好的睡眠時(shí)間應(yīng)該是八個(gè)小時(shí)您好我來(lái)回答您的問(wèn)題正常睡眠不低于8小時(shí)7至8小時(shí){1}3，一個(gè)成年人正常的睡眠時(shí)間...