成人每天的睡眠時間是多少15～20的青少年每天睡8～9小時；成年人每天睡8小時左右一般來說,成人的睡眠時間8個小時就夠了7小時{0}2，成年人正常睡眠是多少6-8小時最佳，睡眠太多了，對身體不好，而且更容易想睡覺，沒有精神。看年齡：二十多歲每天要八小時左右。三十至四十之間一般情況下七小時左右，五十歲以上六小時左右就夠用了。但也因人而異，因為每個人的特質(zhì)不一樣，身體狀況也不一樣，不能生搬硬套。最好的睡眠時間應(yīng)該是八個小時您好我來回答您的問題正常睡眠不低于8小時7至8小時{1}3，一個成年人正常的睡眠時間...