本文目錄一覽1，吃蘋(píng)果真的能減肥嗎2，吃蘋(píng)果能減肥嗎竟然真的可以3，吃蘋(píng)果能減肥嗎4，吃蘋(píng)果可以減肥嗎5，吃蘋(píng)果能減肥嗎1，吃蘋(píng)果真的能減肥嗎能是能，但反彈很快把蘋(píng)果當(dāng)飯吃就行可以哇{0}2，吃蘋(píng)果能減肥嗎竟然真的可以1、吃蘋(píng)果是可以減肥的。蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，排空體內(nèi)的廢物。2、另外，蘋(píng)果屬于比較低熱量的一種食物。如果要真正達(dá)到減肥的目的，一定要控制總熱量的攝入，每天攝入的總熱量在1200千卡以?xún)?nèi)。如果能更嚴(yán)格，可以控制在800千卡以?xún)?nèi)。可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量的進(jìn)一...