哪些水果減肥吃什么水果減肥最快蘋果減肥最有效，我試過，吃了3天減了3~5斤差不多每天蔬菜水果的攝入量要大于主食的時候，減肥最快。{0}2，什么水果最好減肥蘋果、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇我覺得現在市場上的自然粉也不錯你可以去試一下{1}3，什么水果對減肥最有效首先，選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果...