哪些水果減肥吃什么水果減肥最快蘋果減肥最有效，我試過，吃了3天減了3~5斤差不多每天蔬菜水果的攝入量要大于主食的時(shí)候，減肥最快。{0}2，什么水果最好減肥蘋果、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇我覺得現(xiàn)在市場上的自然粉也不錯(cuò)你可以去試一下{1}3，什么水果對(duì)減肥最有效首先，選擇含糖較少的水果。據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果...