本文目錄一覽1，失眠吃什么2，失眠該吃些什么3，失眠吃什么好4，失眠吃點什么好1，失眠吃什么失眠可以吃牛奶，蜂蜜，蓮子等食物，或者是直接沖泡百頤年的五谷雜糧粉來吃，幫助治療失眠問題。安眠藥{0}2，失眠該吃些什么失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用經過特殊處理的高純度的中藥制劑才會有好的治療效果例如睡的香。（百度睡得香官網咨詢）睡的香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調理人體內平衡，使人自然入眠，寧神益智，解郁安神，睡的香具有補心養...