怎樣緩解打坐中腿麻開始的時候可以放松一點比如可以散盤還有一種就是在不打坐的時候的練習,堅持就是勝利時間久了,就好了等有一天你會在打坐時間長了的時候,突然感覺腳和腿都很熱,那時候就是通了{0}2，我盤腿坐一個小時就腳麻了真的有打坐腳不麻的嗎怎么做到的啊打坐腳麻對初學者是很尋常的事兒，歡迎有空可以來百度打坐吧討論！腳麻主要是打坐時心不夠靜，妄想太多，要找到一個適合自己的靜心法門，大約幾天內只要掌握到訣竅就不會麻了。加油！打坐腳麻對初學者是很尋常的事兒，歡迎有空可以來百度打坐吧討論！腳麻主要是打坐時心不夠靜...