按摩這個(gè)穴位可以促使患者快速入睡,按摩這個(gè)穴位可以有效緩解睡眠障礙,第三，三陰交穴，這個(gè)穴位位于內(nèi)踝尖頂三寸處,失眠按摩以下穴位可以盡快入睡:一、安明，此穴是治療失眠最簡單最直接的方法穴位，位于耳后乳突處，一峰穴與風(fēng)池穴連線上,二、神門穴，這個(gè)穴位位于腕橫紋尺側(cè)。1、肝火旺盛如何調(diào)養(yǎng)肝火亢奮的調(diào)理方法:保持規(guī)律的作息，晚上早睡，不要熬夜，盡量每天十一點(diǎn)前睡覺。只有保持充足的睡眠，才能保護(hù)我們的肝臟，避免肝火亢奮的發(fā)生。保持良好的心態(tài)，不要總是生氣，要包容別人，不要讓別人輕易影響你的心情。多運(yùn)動，運(yùn)動對新陳...