年青人如何養生少吃多運動。{0}2，年輕人需要養生嗎養生是不分年輕的，還是年紀大的，從小就要養生，這樣對小孩的身體，青年的身體，老人的身體都是有好處的，養生不是說隨便養生又要適合你自己的年齡段所謂養生就是合理安排飲食起居，這在任何年紀都是需要注意的，但像所謂養生專家推薦的養生方法是沒有必要吧需要，養生不分年齡的，哪個階段都可以。現在養生越來越多的提高到人們的視野里面，年輕人也會進行養生，并不是說去保養皮膚什么的，而是說注意身體，保持規律的作息，保持情緒的穩定，然后保持身體免疫系統的平衡，這樣有利于長遠...