“我從小就喜歡喝牛奶，每天都會喝兩杯，我的父親也喜歡喝牛奶，有時候飯吃的少，但是牛奶一直喝，因為它的營養非常全面”。牛奶什么時間喝最好從以上兩位權威人物中我們可以知道，喝牛奶確實對身體健康有大大的幫助，那么什么時間段喝牛奶最利于吸收呢，早餐后1到2小時喝牛奶最佳我們在喝牛奶之前最好不要早上一起來就喝牛奶，因為牛奶起到催眠的作用，早上喝牛奶會讓我們感覺到昏昏沉沉的感覺，影響一整天的工作學習狀態。1、不同年齡的人每天喝牛奶，該怎么喝牛奶？感謝邀請！答案搶先看：不同年齡階段，根據各種營養素（如鈣）的推薦攝入量（...