如果你想知道自己的腰臀比，手邊有一把卷尺測量一下腰圍和臀圍就可以了,對于女性來說，理想的腰臀比比例約為0.67~0.80,但是理想的腰臀比最大值是多少比例已經被很多專家證實了,理想的腰臀比最小值是多少比例目前尚無定論,腰臀比=腰圍/臀圍如果腰臀比過高，也就是說腰圍遠大于臀圍。1、判斷胖瘦的標準——腰臀比除了身材，內臟脂肪的堆積也影響著我們的健康，腰臀比可以客觀的衡量內臟脂肪的堆積。腰臀比=腰圍/臀圍如果腰臀比過高，也就是說腰圍遠大于臀圍。除了不雅觀，還說明你的腹腔臟器里可能已經堆積了大量的脂肪。內臟脂肪的...