記得高三的時(shí)候，我們班長(zhǎng)對(duì)我們說的最多的話就是:相信自己，相信高考，相信未來,不過還好，這次考試也讓你知道自己還缺什么,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，下次考試好好表現(xiàn),3.去郊區(qū)透透氣，要看考試焦慮程度,相信自己，高考其實(shí)沒什么大不了的,同時(shí)，不要把考試成績(jī)看得太重,高三前幾個(gè)月月考大概四五十人，雙基考降到107。1、如何調(diào)整考試前的緊張心情1。深呼吸，吸氣，呼氣。2.聽音樂，聽一些歡快的歌曲。3.去郊區(qū)透透氣，要看考試焦慮程度。如果是考試焦慮，據(jù)我所知，國內(nèi)最正規(guī)最專業(yè)的心理訓(xùn)練方法是RPSS心像溝通訓(xùn)練系統(tǒng)和H...