而且，能注意到自己抑郁的傾向的人，往往對情緒的波動極其敏感，一點點情緒的損失，就會讓我們徹底陷入情緒的深淵,自我意識的力量并不回應抑郁情緒，反而更加關注樂觀的情緒，久而久之就會發展出情緒的積極的潛意識狀態,下次遇到類似情況，抑郁,抑郁情緒是一種持續性的抑郁，其核心是你感覺不到樂趣、動力和希望,抑郁情緒主要來源于我們的潛意識。1、如何自我調節抑郁情緒抑郁情緒主要來源于我們的潛意識。當某個情緒反復出現時，我們的大腦會將其設置為自動啟動程序。下次遇到類似情況，抑郁。而且，能注意到自己抑郁的傾向的人，往往對情緒的...