怎樣可以補蛋白質2，怎樣快速補充蛋白質3，蛋白質要怎么補4，怎么樣多補充蛋白質5，怎樣補充蛋白質6，怎么補充優質蛋白質1，怎樣可以補蛋白質吃雞蛋，最好吃蛋清。吃幾個蛋完事。2，怎樣快速補充蛋白質每天一袋牛奶，兩個雞蛋吃紐崔萊蛋白質粉，吸收率可達99%。3，蛋白質要怎么補多喝牛奶，吃豆類品豐富的食物！吃雞蛋,肉類,魚類,其中魚類和雞蛋是高蛋白。4，怎么樣多補充蛋白質補充蛋白質吃瘦肉，魚，蛋，豆制品都可以。不要吃成品【蛋白質粉】，性價比低，可能還有【添加劑】。補充蛋白質的話，麥金利牌蛋白粉還可以，成分比較...

同時，補充蛋白質好，其實也可以喝點湯臣倍健蛋白粉對身體有好處補充,牛奶也富含蛋白質，但是胖人還是選擇脫脂牛奶，這樣可以補充優質蛋白質,魚富含蛋白質，肉含的最多蛋白質，所以多吃魚可以補充蛋白質,因為蛋白粉是一種特殊的補充蛋白質膳食營養補充用量，蛋白粉不僅能給我們補充很多蛋白質，還能/1233/,彩蛋補充蛋白質。1、怎么補充優質蛋白質?I.魚的食物。魚富含蛋白質，肉含的最多蛋白質，所以多吃魚可以補充蛋白質。二。彩蛋補充蛋白質。雞蛋還含有蛋白質。同時，這也是健身人士的熱愛。每天一個雞蛋就夠了。三。牛奶含有蛋白質...