含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，對預防和緩解便秘有明顯效果；2.富含蘋果酸、琥珀酸等有機酸，能刺激消化道消化液分泌，提高消化能力水平；3.可以緩解煩惱，平復心情,蘋果中的纖維有利于兒童的生長發育，可以促進生長發育,蘋果中的鋅有利于兒童記憶，能增強兒童記憶力,但是蘋果中的酸會腐蝕牙齒,蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等,吃完最好漱口蘋果,，這些都是大腦所必需的營養配料,蘋果營養的值如下:1。1、蘋果的營養價值有哪些蘋果營養的值如下:1。含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，對預防和緩解便秘有明顯效果...