主要是腳背不夠好,是抽筋正常,因為腳背處于放松狀態,不會用太大的力量,但是在壓腳背的時候腳背突然加大運動量,肌肉承受不了抽筋,經常壓腳背可以緩解,也可以用一些道具,造成鞋底中間抽筋Foot抽筋因為缺鈣更多的是缺鎂,所以喝酒、吃西瓜或者熬夜都會加重,如果你有痙攣(抽筋),最好的方法是轉動腳趾,拉伸腳底,按摩足弓,直到疼痛消失,可以通過反方向壓腳趾,然后勾腳,連續伸腳來緩解抽筋。1、為什么舞蹈壓腳背抽筋主要是腳背不夠好,是抽筋正常,因為腳背處于放松狀態,不會用太大的力量,但是在壓腳背的時候腳背突然加大運動量,...
更新時間:2023-03-23標簽: 腳底板抽筋腳背可壓腳底板缺鈣或缺 全文閱讀