本文目錄一覽1，下肢肌肉疼2，下肢肌肉3，下肢肌肉鍛煉4，如何鍛煉下肢肌肉5，怎么鍛煉下肢肌肉1，下肢肌肉疼考慮是由于缺乏維生素或末梢血液循環(huán)不良導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院細查一下{0}2，下肢肌肉一：下肢肌肉的位置和功能（1.臀大肌2.臀中肌臀小肌3股四頭肌4蟈繩肌）1////臀大肌/////1起止點：起自骶骨外側(cè)緣.髂骨翼內(nèi)側(cè)緣，上部止于髂脛束和下部止于臀肌粗隆。2功能可以讓髂骨骶骨運動，也可以讓髂脛束變緊張，也可以讓股骨動。當上半身固定，單腿后伸，下肢固定，髖關(guān)節(jié)相對的伸。臀大肌上部讓髖關(guān)節(jié)外旋，蟈繩肌也有...