胡蘿卜可以保護視力和呼吸，而且胡蘿卜還含有較多的鈣、磷、鐵和維生素B1,胡蘿卜元素是脂溶性物質,營養分析:胡蘿卜最大的亮點是包含了大量的胡蘿卜元素,胡蘿卜擦拭后將蠶絲放入水中焯一下營養會流失，因為胡蘿卜China營養是水溶性的，很多會溶于水；胡蘿卜生食:潤腸卻不能吸收胡蘿卜素食熟食:油煎能發揮最大功效。{0}1、胡蘿卜焯水再炒還有營養嗎胡蘿卜擦拭后將蠶絲放入水中焯一下營養會流失，因為胡蘿卜China營養是水溶性的，很多會溶于水；胡蘿卜生食:潤腸卻不能吸收胡蘿卜素食熟食:油煎能發揮最大功效。營養分析:胡蘿卜...