鮮芡實生長在池塘湖泊里，是一種營養很高的東西,，和芡實可以輕松促進我們身體的消化吸收,“雞頭飯”是芡實,芡實是睡蓮科植物“秋”的種子,芡實的品種分為葒草和紅蓼,而且將芡實磨成粉可以幫助我們的身體補充有益的營養成分，而且芡實粉比芡實更容易被身體吸收,芡實不如做芡實南瓜粥。{0}1、莧實的功效與作用盤點莧實的功效1、健脾止瀉，主治腰膝疼痛、遺精、淋證、帶下、小便不利、腹瀉等癥。2、抗癌，芡實可加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，提高血清胡蘿卜素濃度。實驗表明，血清胡蘿卜素水平的升高，可以降低肺癌和胃癌的發病率...