鮮芡實(shí)生長在池塘湖泊里，是一種營養(yǎng)很高的東西,，和芡實(shí)可以輕松促進(jìn)我們身體的消化吸收,“雞頭飯”是芡實(shí),芡實(shí)是睡蓮科植物“秋”的種子,芡實(shí)的品種分為葒草和紅蓼,而且將芡實(shí)磨成粉可以幫助我們的身體補(bǔ)充有益的營養(yǎng)成分，而且芡實(shí)粉比芡實(shí)更容易被身體吸收,芡實(shí)不如做芡實(shí)南瓜粥。{0}1、莧實(shí)的功效與作用盤點(diǎn)莧實(shí)的功效1、健脾止瀉，主治腰膝疼痛、遺精、淋證、帶下、小便不利、腹瀉等癥。2、抗癌，芡實(shí)可加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，提高血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)表明，血清胡蘿卜素水平的升高，可以降低肺癌和胃癌的發(fā)病率...