1.發(fā)現(xiàn)黑豆中的多糖還能促進骨髓的生長，刺激造血功能的再生,黑油有清熱解毒、抗衰老的功效，氣血不足、腎不好的人食用,所以吃黑豆也有抗衰老和抗皮膚氧化的作用,食用黑豆可以滋養(yǎng)五臟，維持腎功能正常，起到補腎健脾的作用,黑豆有很多功效，但是不同的人吃黑豆效果也不一樣,黑豆它還有養(yǎng)血補腎的功效。{0}1、黑豆功效和作用?清熱解毒、養(yǎng)血補腎、抗衰老抗衰老的營養(yǎng)價值:黑豆富含維生素E，維生素E是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持年輕健康。黑豆中粗纖維含量高達4%。常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化...