本文目錄一覽1,什么食物有助睡眠2,幫助睡眠的食物有3,有助于睡眠的食物有什么4,吃什么有助于睡眠5,哪些食物有助于睡眠6,哪些食物有助于睡眠7,什么食物有助于睡眠1,什么食物有助睡眠我也不知道,去網上搜搜吧牛奶,小米粥最好的食物就是多吃點水果一類的食物,助于消化、美容,懷孕間的女生吃水果生的寶寶白白胖胖哦。謝謝有助睡眠的食物有很多:1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要...
更新時間:2023-02-05標簽: 助睡眠的食物睡眠食物什么 全文閱讀