怎樣才能快速又有效的一星期減肥20斤吸脂手術一星期減肥20斤絕對不可能。但是減10斤左右還是有可能的。早上起來先喝7杯水。然后再進食。不要吃糖和油炸食品。早餐最好喝無糖豆漿。午餐吃蘋果，黃瓜，柿子。晚餐最好不吃，或少吃些水果。如果不怕苦多吃苦瓜。對減肥相當有效果。如果實在餓的不行了就去跑步。也可以嚼木糖醇。{0}2，如何在一星期減掉20斤健康的減肥方法是一個循序漸進的過程，一周的時間是不可能那么快會瘦20斤，建議食不過量，天天運動，保持健康體重，三餐分配要合理，零食要適當，每天足量飲水，合理選擇飲料，...

本文目錄一覽1，怎樣使一個星期瘦20斤2，一個星期減20斤的方法3，如何在一個禮拜減肥20斤4，我想在一個星期之內瘦二十斤有什么還辦法說一下搜1，怎樣使一個星期瘦20斤最快捷的辦法,,就是...拿刀砍.把肉肉全都砍掉,如果不這樣做,是絕對不可能1個星期減20斤的~~~{0}2，一個星期減20斤的方法由于吃了太多高熱量高脂肪的零食和食物，再加上不運動導致脂肪堆積而引起的肥胖。意見建議：建議你多吃蔬菜水果，盡量不要吃高熱量的食物，多進行體育鍛煉，夏天的話游泳是不錯的選擇。要一個星期減20斤其實是不太可能的，教...