本文目錄一覽1，冬季有哪些養(yǎng)生食譜2，冬季有哪些養(yǎng)生食譜3，冬天的飲食養(yǎng)生4，冬季有哪些養(yǎng)生食譜5，冬季有哪些養(yǎng)生食譜6，冬季有哪些養(yǎng)生食譜7，冬季有哪些養(yǎng)生食譜1，冬季有哪些養(yǎng)生食譜1,冬季養(yǎng)生，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。2,養(yǎng)生方法冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣...