——具有滋補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家多用于腎虛之人,除了補(bǔ)肺健脾，還能益腎填精,建議補(bǔ)腎還是需要就醫(yī),腎虛的人要經(jīng)常吃,性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎，益筋骨,尤其是腎虛的中年女性，最好能吃,性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的人要常吃,中醫(yī)認(rèn)為形補(bǔ)形，腎虛患者可以吃一些羊腎、豬腎等。1、吃什么補(bǔ)腎食物如果腎虛，就會(huì)出現(xiàn)一系列的衰老現(xiàn)象。山藥性平，味甘，是中醫(yī)的“上品”藥材。除了補(bǔ)肺健脾，還能益腎填精。腎虛的人要經(jīng)常吃。干殼——又名江。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的人要常吃。鱸魚——也叫海...